Gjentatte konflikter handler sjelden om hvem som har rett. De handler om mønstre — måter å være sammen på som holder dere fast. Men det som er lært, kan også læres om.
Kanskje kjenner du det igjen: den samtalen som begynner rolig, men som plutselig sklir inn i det samme gamle sporet. De samme ordene. De samme reaksjonene. Den samme følelsen av å stange mot en vegg.
Mønstre som holder oss fast
Det handler sjelden om hvem som har rett. Det handler om mønstre — måter å være sammen på som en gang kanskje beskyttet oss, men som nå holder oss fast.
Å arbeide med hvordan, ikke bare hva
I terapi jobber vi ikke bare med hva dere snakker om. Vi jobber med hvordan dere snakker. Hvordan det føles å si det du sier. Hvordan den andre tar imot det. Hva som skjer i rommet — akkurat nå — når ordene lander.
Nye erfaringer, ikke nye argumenter
Det er der forandringen kan skje. Ikke ved å finne den perfekte løsningen, men ved å få nye erfaringer med hverandre. Ved å si noe på en annen måte. Ved å merke at den andre faktisk hører deg.
Mønstre kan endres. Ikke ved å snakke om dem — men ved å leve dem annerledes, sammen.
«Vi kan ikke løse våre problemer med den samme tenkemåten vi brukte da vi skapte dem.» — Albert Einstein
.jpg)
Når kjærligheten føles langt unna
Avstanden i et forhold kommer sjelden over natten. Den bygges i små øyeblikk – et blikk som ikke møtes, en kommentar som lander feil. Men det som er bygget, kan også bygges om.
Den samme krangelen igjen og igjen
Gjentatte konflikter handler sjelden om hvem som har rett. De handler om mønstre — måter å være sammen på som holder dere fast. Men det som er lært, kan også læres om.
.jpg)
Når én har det vanskelig, merker alle det
I en familie er ingen øy. Barn leser stemningen, voksne bærer bekymring. Det som skjer med én, påvirker alle. Å forstå det, er første skritt mot endring.
Når hverdagen strammer seg til
Hverdagen i en familie er ofte travel, tett og full av forventninger. Når tempoet øker, kan små misforståelser vokse seg store, og stemningen kan bli anspent uten at noen helt forstår hvorfor. Ofte skal det ikke mer til enn små justeringer for å skape mer ro og bedre kontakt.
.jpg)
Tilbake til hverandre
Det finnes en lengsel i de fleste parforhold — tilbake til noe som var lettere. Den lengselen er ikke naiv. Den er viktig. Men veien tilbake går ikke gjennom fortiden.
Barn som speil
Hvordan barns reaksjoner viser oss hva som skjer i familien.
.jpg)
Å være i samme rom
Noen ganger er det vanskeligste ikke å snakke — men å holde ut nærheten. Å tåle at den andre er der, med alt det uløste mellom dere. Det er også en form for kjærlighet.
Når ord ikke strekker til
Det finnes øyeblikk der ordene ikke holder. Der det vi prøver å si, blir borte på veien. Men det betyr ikke at vi ikke kan nå frem — det betyr bare at vi trenger å finne en annen vei.
.jpg)