Question 1

Hva kan jeg forvente etter første time?

Accepted Answer

Mange opplever lettelse av å dele det vanskelige. Noen får nye perspektiver allerede etter første møte. Samtalen legger grunnlaget for å forstå videre behov.

Question 2

Er det noen ventetid?

Accepted Answer

Ventetiden varierer. Ta kontakt for å finne ledige timer.

Question 3

Hvorfor velge terapi hos Trude Højfeldt?

Accepted Answer

Du møtes med en kombinasjon av faglig tyngde, lang erfaring og en varm, jordnær tilnærming. Samtalen foregår i et rom som legger til rette for trygghet, ro og tilstedeværelse.

Question 4

Passer denne typen terapi for alle?

Accepted Answer

Mange opplever metoden som trygg og nyttig, både alene, som par og som familie. Vi vurderer sammen hva som passer best for deg.

Question 5

Hva er opplevelsesorientert terapi?

Accepted Answer

Det er en terapiform som arbeider med det som skjer her og nå i relasjonen og i kroppen, ikke bare med fortellingen om det som har skjedd. Det gir mulighet til dypere innsikt og nye erfaringer.

Question 6

Kan jeg endre eller avbestille timen min?

Accepted Answer

Ja, avbestilling eller flytting må gjøres senest 48 timer før avtalt tid.

Question 7

Hvor mye koster en samtale?

Accepted Answer

Prisene ligger i tjenestebeskrivelsen, og inkluderer 90 minutter per samtale. Betaling kan gjøres via faktura eller Vipps.

Question 8

Hva med parkering?

Accepted Answer

Det finnes god og enkel parkering rett utenfor døren.

Question 9

Hvor langt er det fra Oslo?

Accepted Answer

Reiseveien fra Oslo sentrum tar rundt 50 minutter med bil, og du kan også reise via Nesoddbåten med korresponderende buss.

Question 10

Hvor holder Trude Højfeldt Familieterapi til?

Accepted Answer

Praksisen ligger på Myklerudveien 144, Fagerstrand i Nesodden kommune, lett tilgjengelig med bil og offentlig transport.

Question 11

Hva skjer hvis samtalen blir emosjonell?

Accepted Answer

Det er naturlig. Terapinrommet er et trygt sted for å uttrykke og forstå følelser, og jeg støtter dere gjennom prosessen.

Question 12

Hva gjør opplevelsesorientert terapi spesielt?

Accepted Answer

I stedet for bare å snakke om det vanskelige, utforsker vi også hva som skjer her og nå i deg. Det gir ofte en dypere forståelse og nye erfaringer som kan tas med ut i hverdagen.

Question 13

Hvor lang tid varer et terapiløp?

Accepted Answer

Behovene varierer. Noen kommer for noen få samtaler, andre ønsker et lengre forløp. Vi vurderer sammen hva som er riktig for deg.

Question 14

Hvordan vet jeg om det er riktig tidspunkt å starte?

Accepted Answer

Mange oppsøker terapi når noe har begynt å tynge over tid, men du trenger ikke vente til det føles overveldende. Hvis du kjenner uro, fastlåste mønstre eller et behov for mer klarhet, kan det være riktig tid å ta kontakt.

Book en time

FAQ

Artikler

Når kjærligheten føles langt unna

Den samme krangelen igjen og igjen

Ressurser

Oplevelsesterapi fra A til Å

Boktips som berører

Filmer som åpner refleksjon

Podkaster om relasjoner