Parterapi
Når samtalen har stoppet opp, og avstanden vokser. Parterapi på Nesodden — et sted å finne tilbake til hverandre.
Et trygt rom — for å forstå mer av hverandre
Noen ganger stopper samtalen opp. Dere snakker, men når ikke frem. Krangling blir mønster, eller tausheten tar over. Kanskje har dere vokst fra hverandre uten å forstå hvordan det skjedde. I parterapi på Nesodden får dere et rom der begge kan bli hørt — et sted å utforske det som har låst seg, forstå hverandres opplevelser og finne nye måter å møtes på. Hos meg møtes dere med varme, tydelighet og støtte til å bevege dere mot det dere begge ønsker: mer nærhet, bedre kommunikasjon, og et forhold som bærer.
Bli hørt
Trygt rom
Ny retning
litt mer av hverandre
Hva dere kan forvente?
Parterapi gir et trygt rom der begge får plass — til å si det som er vanskelig, lytte uten å forsvare seg, og forstå hva som egentlig skjer mellom dere. Her jobber vi sammen for å løsne fastlåste mønstre og åpne for ny kontakt.
Hva samtalen gjør mulig?
Når dere blir møtt med varme og tydelighet, kan noe nytt vokse frem: bedre kommunikasjon, mer forståelse, og en opplevelse av å være på samme lag igjen. Samtalene kan hjelpe dere å ta valg som er gode for forholdet — og for hver av dere.
"I opplevelsesorientert terapi tar vi utgangspunkt i noe grunnleggende menneskelig: at det vi erfarer her og nå, ofte sier mer om oss enn det vi klarer å forklare med ord."
Hvordan dere kan møte hverdagen etter terapi
Klarhet
over det som skjer mellom dere
I et trygt rom blir det lettere å se hva som trigger konflikter, hvorfor samtalen låser seg, og hva dere egentlig trenger fra hverandre. Når mønstrene blir tydeligere, åpner det for nye valg — og mindre krangling.
Trygghet
til å si det som er vanskelig
Mange par har sluttet å snakke om det som virkelig betyr noe — fordi det føles for risikabelt. Terapi gir et rom der dere kan være ærlige, uten at det eskalerer. Et sted der sårbarheten blir møtt, ikke avvist.
Nærhet
som vokser frem igjen
Endring i et forhold skjer ikke over natten, men gjennom små øyeblikk av kontakt. Når dere lærer å møtes på nye måter, kan nærheten som forsvant begynne å komme tilbake — ekte, ikke påtatt.
Timepriser
Individuell
For deg som ønsker mer klarhet, forståelse og ro i eget liv.
Hva er inkludert?
Ektepar
For par som vil styrke kontakten og finne nye måter å møtes på.
Hva er inkludert?
Familie
For familier som ønsker samspill og hjelp til å forstå hverandres.
Hva er inkludert?
Book en time
Ta kontakt
.jpg)
Ofte stilte spørsmål
Hva kan jeg forvente etter første time?
Er det noen ventetid?
Hvorfor velge terapi hos Trude Højfeldt?
Passer denne typen terapi for alle?
Hva er opplevelsesorientert terapi?
Kan jeg endre eller avbestille timen min?
Hvor mye koster en samtale?
Hva med parkering?
Hvor langt er det fra Oslo?
Hvor holder Trude Højfeldt Familieterapi til?
Hva skjer hvis samtalen blir emosjonell?
Hva gjør opplevelsesorientert terapi spesielt?
Hvor lang tid varer et terapiløp?
Hvordan vet jeg om det er riktig tidspunkt å starte?
Opplevelses-orientert terapi
I denne terapiformen arbeider vi med det som skjer i rommet her og nå. Det betyr at reaksjoner, ord, pauser og blikk får betydning – og kan undersøkes i fellesskap.
Trygghet som grunnlag
Et stabilt og respektfullt rom gjør det lettere å si ting høyt og bli hørt.
Vi ser på hvordan vaner, strategier og roller påvirker hverdagen – uten skyld eller pekefinger.
Plass til alle i samtalen
Uansett om du kommer alene, som par eller som familie, får alle stemmer sin egen verdi.
.jpg)
