I en familie er ingen øy. Barn leser stemningen, voksne bærer bekymring. Det som skjer med én, påvirker alle. Å forstå det, er første skritt mot endring.
I en familie er ingen øy. Det som skjer med én, påvirker alle. Kanskje merker du det i stemningen ved middagsbordet. I stillheten etter en dør som smeller. I blikket til et barn som prøver å forstå.
Barn som følelsesbarometer
Barn er særlig følsomme for det som skjer mellom de voksne. De leser oss bedre enn vi tror. Og de reagerer — ikke alltid med ord, men med kroppen, med sinne, med tilbaketrekning, med uro.
Å se helheten sammen
I familieterapi inviterer vi alle inn i rommet. Ikke for å fordele skyld, men for å se hvordan dere påvirker hverandre. For å lytte til det som ikke blir sagt. For å gi plass til alle — også de minste stemmene.
Fra å fikse til å forstå
Når vi forstår at vi henger sammen, kan vi også begynne å hjelpe hverandre. Ikke ved å fikse noen — men ved å skape rom for at alle kan være seg selv, sammen.
«Familien er et system, ikke en samling av enkeltindivider. Når én del endres, endres helheten.» — Murray Bowen
.jpg)
Når kjærligheten føles langt unna
Avstanden i et forhold kommer sjelden over natten. Den bygges i små øyeblikk – et blikk som ikke møtes, en kommentar som lander feil. Men det som er bygget, kan også bygges om.
Den samme krangelen igjen og igjen
Gjentatte konflikter handler sjelden om hvem som har rett. De handler om mønstre — måter å være sammen på som holder dere fast. Men det som er lært, kan også læres om.
.jpg)
Når én har det vanskelig, merker alle det
I en familie er ingen øy. Barn leser stemningen, voksne bærer bekymring. Det som skjer med én, påvirker alle. Å forstå det, er første skritt mot endring.
Når hverdagen strammer seg til
Hverdagen i en familie er ofte travel, tett og full av forventninger. Når tempoet øker, kan små misforståelser vokse seg store, og stemningen kan bli anspent uten at noen helt forstår hvorfor. Ofte skal det ikke mer til enn små justeringer for å skape mer ro og bedre kontakt.
.jpg)
Tilbake til hverandre
Det finnes en lengsel i de fleste parforhold — tilbake til noe som var lettere. Den lengselen er ikke naiv. Den er viktig. Men veien tilbake går ikke gjennom fortiden.
Barn som speil
Hvordan barns reaksjoner viser oss hva som skjer i familien.
.jpg)
Å være i samme rom
Noen ganger er det vanskeligste ikke å snakke — men å holde ut nærheten. Å tåle at den andre er der, med alt det uløste mellom dere. Det er også en form for kjærlighet.
Når ord ikke strekker til
Det finnes øyeblikk der ordene ikke holder. Der det vi prøver å si, blir borte på veien. Men det betyr ikke at vi ikke kan nå frem — det betyr bare at vi trenger å finne en annen vei.
.jpg)