Hverdagen i en familie er ofte travel, tett og full av forventninger. Når tempoet øker, kan små misforståelser vokse seg store, og stemningen kan bli anspent uten at noen helt forstår hvorfor. Ofte skal det ikke mer til enn små justeringer for å skape mer ro og bedre kontakt.
Det er ikke én stor hendelse
Noen ganger er det ikke én stor hendelse som gjør at ting blir vanskelig. Det er summen av alt det små. Morgenstresset. Logistikken. Trøttheten som aldri helt slipper taket. Følelsen av å løpe uten å komme noen vei.
Alt vi skal være
Og midt i alt dette skal dere også være nære. Være til stede for hverandre. Være foreldre. Være kjærester. Være dere selv.
Det er mye å bære.
Når vi glemmer å møtes
Når hverdagen strammer seg til, er det lett å miste kontakten — ikke fordi vi vil, men fordi vi ikke har overskudd til å stoppe opp. Vi snakker om praktiske ting. Vi koordinerer. Men vi glemmer å møtes.
Et rom for å senke skuldrene
I terapi handler det ofte om å skape et rom der dere kan senke skuldrene. Der dere ikke trenger å løse noe — bare være sammen. Kjenne etter hvordan dere egentlig har det. Si det høyt.
Noen ganger er det nok til å løsne noe.
«Mellom stimulus og respons er det et rom. I det rommet ligger vår frihet og makt til å velge respons.» — Viktor Frankl
.jpg)
Når kjærligheten føles langt unna
Avstanden i et forhold kommer sjelden over natten. Den bygges i små øyeblikk – et blikk som ikke møtes, en kommentar som lander feil. Men det som er bygget, kan også bygges om.
Den samme krangelen igjen og igjen
Gjentatte konflikter handler sjelden om hvem som har rett. De handler om mønstre — måter å være sammen på som holder dere fast. Men det som er lært, kan også læres om.
.jpg)
Når én har det vanskelig, merker alle det
I en familie er ingen øy. Barn leser stemningen, voksne bærer bekymring. Det som skjer med én, påvirker alle. Å forstå det, er første skritt mot endring.
Når hverdagen strammer seg til
Hverdagen i en familie er ofte travel, tett og full av forventninger. Når tempoet øker, kan små misforståelser vokse seg store, og stemningen kan bli anspent uten at noen helt forstår hvorfor. Ofte skal det ikke mer til enn små justeringer for å skape mer ro og bedre kontakt.
.jpg)
Tilbake til hverandre
Det finnes en lengsel i de fleste parforhold — tilbake til noe som var lettere. Den lengselen er ikke naiv. Den er viktig. Men veien tilbake går ikke gjennom fortiden.
Barn som speil
Hvordan barns reaksjoner viser oss hva som skjer i familien.
.jpg)
Å være i samme rom
Noen ganger er det vanskeligste ikke å snakke — men å holde ut nærheten. Å tåle at den andre er der, med alt det uløste mellom dere. Det er også en form for kjærlighet.
Når ord ikke strekker til
Det finnes øyeblikk der ordene ikke holder. Der det vi prøver å si, blir borte på veien. Men det betyr ikke at vi ikke kan nå frem — det betyr bare at vi trenger å finne en annen vei.
.jpg)