Det finnes øyeblikk der ordene ikke holder. Der det vi prøver å si, blir borte på veien. Men det betyr ikke at vi ikke kan nå frem — det betyr bare at vi trenger å finne en annen vei.
Når det vi sier, ikke lander
Det finnes øyeblikk der ordene ikke holder. Der det vi prøver å si, blir borte på veien. Der den andre hører noe helt annet enn det vi mente.
Det er frustrerende. Og det kan få oss til å tro at vi ikke kan nå frem.
Under ordene
Men i terapi jobber vi ikke bare med ordene. Vi jobber med det som skjer under dem — følelsene, behovene, lengselen. Det du egentlig prøver å si, men ikke helt får til.
Å finne en annen vei
Noen ganger handler det om å senke tempoet. Om å stoppe opp midt i setningen og kjenne etter: hva er det jeg egentlig trenger å uttrykke? Og hvordan kan jeg si det på en måte som gjør at du kan ta imot det?
Det krever øvelse. Det krever trygghet. Og noen ganger trenger vi hjelp til å finne veien.
Men det er mulig å bli forstått — også når ordene føles for små.
«Det viktigste i kommunikasjon er å høre det som ikke blir sagt.» — Peter Drucker
.jpg)
Når kjærligheten føles langt unna
Avstanden i et forhold kommer sjelden over natten. Den bygges i små øyeblikk – et blikk som ikke møtes, en kommentar som lander feil. Men det som er bygget, kan også bygges om.
Den samme krangelen igjen og igjen
Gjentatte konflikter handler sjelden om hvem som har rett. De handler om mønstre — måter å være sammen på som holder dere fast. Men det som er lært, kan også læres om.
.jpg)
Når én har det vanskelig, merker alle det
I en familie er ingen øy. Barn leser stemningen, voksne bærer bekymring. Det som skjer med én, påvirker alle. Å forstå det, er første skritt mot endring.
Når hverdagen strammer seg til
Hverdagen i en familie er ofte travel, tett og full av forventninger. Når tempoet øker, kan små misforståelser vokse seg store, og stemningen kan bli anspent uten at noen helt forstår hvorfor. Ofte skal det ikke mer til enn små justeringer for å skape mer ro og bedre kontakt.
.jpg)
Tilbake til hverandre
Det finnes en lengsel i de fleste parforhold — tilbake til noe som var lettere. Den lengselen er ikke naiv. Den er viktig. Men veien tilbake går ikke gjennom fortiden.
Barn som speil
Hvordan barns reaksjoner viser oss hva som skjer i familien.
.jpg)
Å være i samme rom
Noen ganger er det vanskeligste ikke å snakke — men å holde ut nærheten. Å tåle at den andre er der, med alt det uløste mellom dere. Det er også en form for kjærlighet.
Når ord ikke strekker til
Det finnes øyeblikk der ordene ikke holder. Der det vi prøver å si, blir borte på veien. Men det betyr ikke at vi ikke kan nå frem — det betyr bare at vi trenger å finne en annen vei.
.jpg)