Hva er autonomi?
Autonomi handler om å ha eierskap til ditt eget liv — dine valg, dine verdier, din retning. Det betyr ikke å leve isolert fra andre, men å ha en indre kompass som er ditt eget, selv når du er i nære relasjoner.
For barn utvikles autonomi gradvis. Toåringen som sier «nei!» øver på autonomi. Tenåringen som utfordrer foreldrenes verdier, gjør det samme. Det er en nødvendig utviklingsoppgave — selv om det kan være slitsomt å stå i.
Autonomi og tilhørighet
Et av livets store balansekunster er å være autonom og samtidig høre til. Å ha din egen stemme og likevel være del av fellesskapet. Mange familier strever med denne balansen: enten krever tilhørighet at alle er like, eller autonomi betyr at man må kutte båndene.
Men det finnes en tredje vei: å være deg selv fullt ut og samtidig være dypt forbundet med andre.
I terapi
Vi utforsker din autonomi. Hvor lett er det for deg å vite hva du vil? Å si det? Å handle på det? Og hvordan påvirker dette relasjonene dine? Målet er ikke å bli uavhengig av andre, men å kunne møte dem som et helt menneske med egen vilje.
.jpg)
