Avmakt er en følelse av å stå uten påvirkningskraft i en situasjon som betyr noe for deg. I nære relasjoner viser avmakt seg ofte ikke direkte, men gjennom reaksjoner som kritikk, irritasjon, taushet eller tilbaketrekning.
I par- og familieterapi arbeider vi med å gjenkjenne avmakten bak reaksjonene. Når avmakt får språk og blir delt, kan det skape en helt annen type kontakt enn når den uttrykkes som angrep eller avstand.
Å få øye på egen avmakt er ofte et vendepunkt i terapien.
.jpg)
