Hva er grenser?
Grenser handler om å vite hvor du slutter og den andre begynner. Det er den usynlige linjen som sier: dette er mine følelser, mine meninger, mitt ansvar — og det der er dine.
Gode grenser er ikke murer. De er mer som en hagegård med port: du bestemmer hvem som får komme inn, og når. Du kan invitere andre nært innpå deg, men du har også rett til å si nei.
Grenser i familier
I familier kan grensene bli uklare. Foreldre som leser barnas dagbøker. Besteforeldre som overkjører foreldrenes avgjørelser. Partnere som insisterer på å vite alt den andre tenker og føler. Barn som blir dratt inn i voksenkonflikter de ikke har noe med.
Uklare grenser skaper utrygghet. Mennesker trenger å vite at de har et sted som er deres eget — selv i de nærmeste relasjonene.
I terapi
Vi utforsker grensene i familien deres. Hvor er de tydelige? Hvor er de uklare? Hvordan kan dere respektere hverandres behov for eget rom, samtidig som dere bevarer nærheten? Det handler om å finne balansen mellom tilhørighet og selvstendighet.
.jpg)
