Hva er et narrativ?
Et narrativ er historien vi forteller om hvem vi er, hvor vi kommer fra, og hvorfor ting er som de er. Alle familier har narrativer: «Vi er en familie som holder sammen.» «I vår familie snakker vi ikke om følelser.» «Pappa hadde det vanskelig, derfor ble han som han ble.»
Narrativene former hvordan vi forstår oss selv og hverandre. De kan gi mening og tilhørighet. Men de kan også begrense oss — spesielt når de blir for fastlåste eller når de ikke rommer hele sannheten.
Hvem eier historien?
I familier kan det være kamp om narrativet. Hvem sin versjon av historien er den «riktige»? Når foreldre skilles, kan barnet få to helt forskjellige fortellinger om hva som skjedde. Det kan være forvirrende og splittende.
I terapi
Vi utforsker narrativene i familien. Hvilke historier forteller dere om dere selv? Hvem har skrevet dem? Er det rom for flere versjoner? Noen ganger handler terapi om å utvide narrativet — å finne plass til det som har blitt utelatt, å skrive om historien slik at den rommer mer av virkeligheten og gir mer frihet.
.jpg)
