Hva er triangulering?
Triangulering skjer når to personer som har det vanskelig med hverandre, trekker inn en tredje person for å lette på spenningen. I stedet for å snakke direkte med hverandre, går kommunikasjonen via den tredje.
Det kan se slik ut: Mor er irritert på far, men i stedet for å si det til ham, klager hun til datteren. Eller: to foreldre krangler, og plutselig handler alt om barnet som «oppfører seg dårlig».
Barnet i midten
Barn havner ofte i midten av voksne konflikter. De blir budbringere, meglere, eller den foreldrene forenes mot. Dette er en tung byrde for et barn å bære, selv om de voksne sjelden gjør det med vilje.
Murray Bowen, en av familieterapiens pionerer, viste hvordan triangler er den grunnleggende byggesteinen i alle familiesystemer. Når spenningen mellom to blir for stor, søker de automatisk å trekke inn en tredje.
I terapi
Vi arbeider med å identifisere trianglene i familien og hjelpe de voksne til å ta konfliktene direkte, uten å dra inn barn eller andre. Når det sentrale triangelet endres, vil ringvirkningene spre seg til hele familiesystemet.
.jpg)
